Bonheur et discipline relationnelle

Bonheur et discipline relationnelle

Publié le 22/03/2021

 

Du point de vue des Yoga-Sûtras de Patanjali

Le terme sanskrit "Samâdhi", que l'on retrouve dans les Yoga-Sûtras, est l'aboutissement d'une démarche qui peut se traduire par "intégration complète", ou encore "union totale".

Il est utilisé pour décrire un état "de bonheur de l'éternetlle luminosité" ou encore de "libération dans l'unification totale de soi". C'est un état dans lequel le sens du moi a disparu, il n'y a plus d'égo. Invité en soi le "Samâdhi" évoque à la fois, "un vide" et "une plénitude" à l'intérieur et à l'extérieur. "Ça" se passe bien au-delà des mots et des images parfois limités pour parler de sa propre félicité.

Comment se rapprocher de cette mystérieuse "extase" du bonheur ?

Après avoir défini l’état de yoga et les différents stades de « Samâdhi » dans le livre I, Patanjali nous parle dans le livre II des moyens pratiques que nous pouvons mettre en place pour créer un processus de transformation. Il nous invite à une démarche de purification de nos actes, de notre corps et de notre esprit qui entraine un changement profond de la vie. Cette discipline constitue le yoga de l’action quotidienne qui nous permet progressivement de détruire les causes de la souffrance et d’éviter toute douleur à venir. Par la pratique des 8 membres du yoga ou 8 étapes nommées «Ashtãnga Yoga» (souvent décrit comme un corps à huit membres qui forment un tout  en étroite collaboration et non dissociés, Yoga Sûtra II.28 et 29), les impuretés sont éliminées et entraînent un processus de purification, de réduction graduelle de toutes nos imperfections qui altèrent la tranquille transparence de l’esprit. Parmi les 8 étapes  proposées, la 1ère discipline que nous enseigne Patanjali est la discipline relationnelle «Yama».

Cette discipline nous invite à développer des qualités de bienveillance envers les autres : bonté, honnêteté, authenticité,  chasteté (dans le sens d’une attitude de respect dans laquelle la pulsion sexuelle est maîtrisée), absence d’avidité. Vous l’aurez compris, une observation attentive et respectueuse du bien-être d’autrui et de son environnement fait partie de la 1ère étape de purification qui efface toute violence et crée un climat favorable à la clarté et la paix intérieure : un autre pas vers le bonheur…

Pratique de cette semaine 

N°1 - Et si vous décidiez de vous servir de votre vie comme d'une méthode de bonheur ?  

En prenant simplement le temps au quotidien, au milieu des tâches inaccomplies de la journée, de vous brancher sur votre « self-Samadhi ».

N’oubliez pas, le temps, en soi, n’est pas un problème ! Seul le mental peut en être un. Si vous êtes convaincu(e) que vous réussirez à :

VOUS LIBÉRER DU TEMPS

PARTAGER DES MOMENTS DE QUALITÉ AVEC LES AUTRES

VIVRE EN CONSCIENCE DES INSTANTS DE BONHEUR  dans votre journée...,

il y à de fortes chance que vous y parveniez.

Vous verrez, votre cerveau croit ce que vous lui dites ! 

 

 

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