OUVERTURE DU CABINET 11 MAI 2020 - SEANCE YOGA

OUVERTURE DU CABINET 11 MAI 2020 - SEANCE YOGA

Publié le 09/05/2020

Bonjour à tous,

C'est le coeur en joie que je vous annonce la reprise des rencontres individuelles à mon cabinet à compter du :

Lundi 11 mai à Pringy  

Yoga, Hypnose, Massages et maternité

Dans les mesures d'hygienne qui s'imposent et sur rendez-vous préalable.

Formations & Cours collectifs de Yoga 

Les cours collectifs et formations reprendrons à la Résidence Etudiant du Pré st Jean je l'espère à compter du 18 mai en respectant la mesure de 4m2 pour une personne. 

En attendant je vous invite à me rejoindre en Viso sur Zoom lundi 11 mai à partir de 12h  en suivant le lien suivant : https://us02web.zoom.us/j/88043745603 

A partir de 12H15, je vous proposerai une pratique collective orientée vers l’apaisement du mental, la concentration et la relaxation.

Ceci dans l’objectif d’éliminer l’irritabilité, les tensions, la nervosité, l’anxiété en cette fin de période de confinement ou l’incertitude reste présente.

Avec des postures accessibles pour tous, votre attention mentale pourra ainsi s’orienter plus aisément vers le pranayama (contrôle du souffle). Je vous propose la mise en place de quelques rythmes en postures 1, 4, 7 et 9, en vous rappelant qu’il est impératif que vous vous sentiez à l’aise dans les respirations controlées. 

Durant la guidance, à certain moment,  je vous inviterai également à laisser entrer ce qui vous est agréble, comme par exemple les pensées positives, la chaleur, l’énergie, la croissance.. alors que l’expiration vous emènera vers la détente, la légèreté, le détachement des pensées négatives. 

Je vous rappelle que la coordination du souffle et du mouvement participe à la respiration yogique et que le principal effet thérapeutique des asanas et de la respiration yogique est la capacité qu’ils développent en nous de vivre chaque situation dans l’instant. Le fait de se concentrer sur le présent, sur ses propres actions mentales et physiques nous aide à éloigner ou supporter le stress, la peur, et surtout nous rapproche de notre nature profonde.

Au plaisir de tous vous retrouver en présence, en visio,  en  solo ou en famille.
Chaleureusement
Vincente 
 
 
PS : Je vous invite à me sollicité par email, si vous souhaitez écouter la séance guidée et recevoir la fiche de séance. 
 
 
 

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