Yoga thérapie
Le yoga thérapie est une approche complémentaire sur la santé. C'est un véritable outil thérapeutique qui améliore la qualité de votre vie sur bien des plans. Il peut venir en soutient à un traitement médical. Le yoga à des effets très bénéfiques sur bien des troubles et souffrances.
Les raisons qui peuvent vous conduire aujourd'hui à un accompagnement personnalisé en Yoga thérapie ou cours individuel au sein de l'école de Yoga Terre Happy d'Annecy pour peuvent être d'ordre variés.
En effet, elles peuvent concerner aussi bien le plan de
- la santé à préserver
- celui de la maladie
- de la convalescence
- que celui du développement personnel en séance individuel de yoga
avec le souhait d'introduire le yoga dans votre quotidien et de commencer une pratique personnelle et autonome.
Aujourd'hui, et grâce à de nombreuses études scientifiques, la popularité du yoga avec son approche complémentaire sur la santé profonde n'est plus à prouver. La pratique du yoga vous aide à développer et optimiser vos ressources physique, émotionnelles et mentales fonction de vos besoins. La pratique du yoga permet d'équilibrer forces / faiblesses, d'agir sur votre perception et donc d'augmenter la qualité de votre vie.
Lorsque la maladie vient boulverser l’équilibre tout entier de l'organisme, elle provoque une remise en question radical. Le yoga est un véritable outil thérapeutique qui améliore la vie sur bien des plans et peut être un complément progressif et un soutien à un traitement médical.
Le yoga à des effets très bénéfiques sur bien des troubles et souffrance :
- la gestion de la fatigue
- l'amélioration de la qualité du sommeil, de l'endormissement
- la diminution de certains effets secondaire liés aux traitements médicamenteux
- la douleur chronique
- la perte de masse musculaire, l'amélioration de la souplesse et des douleurs
- le besoin de perdre du poids ou d'en reprendre
- la gestion des émotions, de l'anxiété, du stress, la perte de repères...
- l'insufisance respiratoire (allérgie, asthme...)
- la confiance en soi, en la vie...
Il yoga amène à une meilleurs conscience des ressources intérieures et vous permet de prendre soins de vous durant une période particulière de la vie : changement professionnel, scolaire, social, familial ; maladie, convalescence ; maternité, examen scolaire...
La séance de yoga individuel constitue la transmission la plus efficace du yoga, car la pratique du yoga ne se fait pas sans règles. L'accompagnement en yoga nécessite un ajustement du yoga à votre personne et également de vous sentir sécuriser, soutenu et contenu. C'est dans ce cadre que le yoga prend toute sa dimension.
La séance de yoga individuel ou la séance de yoga thérapeutique nous permet de définir ensemble l'objectif de la séance, d'observer et d'ajuster l'application des techniques du yoga en répondant à un besoin personnel, votre besoin !
Une direction choisie en conscience vous donne la possibilité de vous libérer de vos conditionnements et d'impulser des changements dans votre vie, le yoga est un ensemble complet, qui peut vous aider à mieux vivre d'instant en instant et à développer votre faculté à prendre du recul.
Stress, fatigue, coups durs, anxiété, ont des conséquences sur le fonctionnement de l'ensemble de votre organisme et sur notre santé. La pratique du yoga vous aide à digérer les émotions douloureuses et harmoniser les fonctions organiques pour vous permettre, chaque jour, de rester en pleine forme. C'est le génie du yoga de travailler sur les interactions.
Il s'agira en premier lieu de découvrir où vous en êtes, plus que là où vous pensez que vous devriez être ou que vous aviez été. Cette connaissance de votre condition présente et réelle est la base nécessaire pour votre évolution. Vous êtes une personne unique dans vos ressources et vos limites et vos besoins sont spécifiques.
L'accueil en séance individuelle de yoga ou séance de yoga thérapie au sein de l'école de yoga d'Annecy se fait uniquement sur rendez-vous.
Vous pouvez me contacter pour de plus amples informations ou prendre rendez-vous sur Doctolib en bas de cette page à droite.
