Yoga thérapie
Le yoga thérapie est une approche complémentaire sur la santé, l'équilibre corps-esprit et agit sur la physiologie (système respiratoire, digestif, nerveux, hormonal, cardio-vasculaire). C'est un véritable outil thérapeutique qui peut améliorer la qualité de votre vie sur bien des plans.
Le yogathérapie, fruit de la recherche clinique sur le bien fondé du yoga, agit sur la santé profonde et peut également venir en soutient à un traitement médical. Car le yoga à des effets très bénéfiques sur bien des troubles et souffrances.
Les raisons qui peuvent vous conduire aujourd'hui à un accompagnement personnalisé en Yogathérapie ou en cours individuel de yoga au sein de l'école de Yoga &Terre Happy d'Annecy peuvent être d'ordre variés.
En effet, elles peuvent concerner aussi bien le plan de
- la santé à préserver
- celui de la maladie
- de la convalescence
- que celui du développement personnel en séance individuel de yoga
avec le souhait d'introduire le yoga dans votre quotidien et de commencer une pratique personnelle et autonome.
Car en effet, la pratique du yoga vous aide à développer et optimiser vos ressources physique, émotionnelles et mentales fonction de vos besoins. La pratique du yoga permet d'équilibrer forces / faiblesses, d'agir sur votre perception et donc d'augmenter la qualité de votre vie.
Lorsque la maladie vient boulverser l’équilibre tout entier de l'organisme, elle provoque une remise en question profonde et parfois radical.
Le yoga thérapie à des effets très bénéfiques sur bien pathologie, troubles et souffrances et agit sur :
- l'énergie physique et mental, la fatigue chronique
- la qualité du sommeil
- certains effets secondaire liés aux traitements médicamenteuxen aidant à les diminuer, vous accompagne durant vos traitements en oncologie
- agit sur la douleur chronique, les troubles ostéo-articulaires, la mobilité
- agit sur les troubles digestifs, aide à perdre du poids ou à en reprendre
- agit sur les troubles anxieux, la gestion des émotions, la perte de repères...
- agit sur les troubles respiratoires (insufisance respiratoire, asthme), hormonaux, neurologique
- augmente la confiance en soi, en la vie...
Il yoga participe à l'apaisement, vous aide à développer une meilleurs conscience de vos ressources intérieures et vous permet de prendre soins de vous durant une période particulière de votre vie : changement professionnel, scolaire, social, familial ; maladie, convalescence ; maternité, examen scolaire...
La séance de yoga individuel constitue la transmission la plus efficace du yoga, car la pratique du yoga ne se fait pas sans règles. L'accompagnement en yoga nécessite un ajustement du yoga à votre personne et également de vous sentir sécuriser, soutenu et contenu. C'est dans ce cadre que le yoga prend toute sa dimension.
La séance de yoga individuel ou la séance de yoga thérapeutique nous permet de définir ensemble l'objectif de la séance, d'observer et d'ajuster l'application des techniques du yoga en répondant à un besoin personnel, votre besoin !
Une direction choisie en conscience vous donne la possibilité de vous libérer de vos conditionnements et d'impulser des changements dans votre vie, le yoga est un ensemble complet, qui peut vous aider à mieux vivre d'instant en instant et à développer votre faculté à prendre du recul.
Stress, fatigue, coups durs, anxiété, ont des conséquences sur le fonctionnement de l'ensemble de votre organisme et sur notre santé. La pratique du yoga vous aide à digérer les émotions douloureuses et harmoniser les fonctions organiques pour vous permettre, chaque jour, de rester en pleine forme. C'est le génie du yoga de travailler sur les interactions.
Il s'agira en premier lieu de découvrir où vous en êtes, plus que là où vous pensez que vous devriez être ou que vous aviez été. Cette connaissance de votre condition présente et réelle est la base nécessaire pour votre évolution. Vous êtes une personne unique dans vos ressources et vos limites et vos besoins sont spécifiques.
L'accueil en séance individuelle de yoga ou séance de yoga thérapie au sein de l'école de yoga d'Annecy se fait uniquement sur rendez-vous.
Vous pouvez me contacter si besoin pour de plus amples informations.
