Qu’avons-nous besoin de re-découvrir pour nous préparer à la naissance de notre bébé ?
Comment créer des conditions favorables au calme, à la connexion et à la confiance ?
Durant les cours de yoga prénatals vous bénéficiez
- Des enseignements du yoga maternité
- De la méditation pleine conscience
pour votre bien-être tout au long de votre grossesse, et pour préparer en conscience la naissance de votre bébé.
Vous seront également transmis, les indispensables du post-partum, les gestes essentiels au bien-être de la femme. Apprentissages que je transmets depuis 15 ans et recommande dès la table d’accouchement.
- La physiologie de l’accouchement, qui traite du fonctionnement naturel des êtres vivants, des compétences du corps de la femme qui donne la vie
- Le serrage du bassin rebozo, qui soutient et permet de retrouver une sensation de confort rapidement
- La remonter des organes De Gasquet - pour bien récupérer dès les premières heures et dans les jours qui suivent
Le yoga durant la grossesse vous sera bénéfique
- À l'équilibre corps-coeur-esprit
- Au lien avec bébé
- À la détente, au relâchement des tensions physiques et psychiques
- Au maintien d'une activité corporelle, aux mouvements
- Au développement de la confiance
- A l'intériorisation maternelle
et très favorable à l'apprentissage
- de la respiration qui accompagne l'accouchement
- du dépassement de soi
Yoga maternité en couple :
Durant la grossesse, je vous propose des rencontres en couple. Échanges et pratiques sont au rendez-vous et vous aideront à glisser dans "la boîte à outils" de monsieur des informations, suggestions pour vous accompagner le grand jour, et pour préparer ensemble le projet de naissance. Renseignez-vous !
Planning/Inscription tout au long de l’année
Lieux : Annecy & Grand Annecy
Tarifs :
- 20 € cours à l'unité
- 85 € carte 5 cours
- 160 € carte 10 cours
- Durée : 1h15
Votre abonnement vous donne accès aux cours collectifs de yoga postnatal, yoga adultes et au yoga en ligne voir les CGV
En savoir plus :
Contact : Mme Vincente Cadé 06 10 12 58 27- Yoga Terre Happy Annecy- Grand Annecy