Yoga femme enceinte & Méditation pleine conscience

Qu’avons-nous besoin de re-découvrir pour nous préparer à la naissance de notre bébé ?

Comment créer des conditions favorables au calme, à la connexion et à la confiance ? 

 

Durant les cours de yoga prénatals vous bénéficiez

• Des enseignements du yoga maternité
• De la méditation pleine conscience

pour votre bien-être tout au long de votre grossesse, et pour préparer en conscience la naissance de votre bébé. 

Vous seront également transmis, les indispensables du post-partum, les gestes essentiels au bien-être de la femme. Apprentissages que je transmets depuis 15 ans et recommande dès la table d’accouchement. 

• La physiologie de l’accouchement, qui traite du fonctionnement naturel des êtres vivants, des compétences du corps de la femme qui donne la vie
• Le serrage du bassin rebozo, qui soutient et permet de retrouver une sensation de confort rapidement
• La remonter des organes De Gasquet - pour bien récupérer dès les premières heures et dans les jours qui suivent

Le yoga durant la grossesse vous sera bénéfique

• À l'équilibre corps-coeur-esprit
• Au lien avec bébé
• À la détente,  au relâchement des tensions physiques et psychiques
• Au maintien d'une activité corporelle, aux mouvements
• Au développement de la confiance 
• A l'intériorisation maternelle 

et très favorable à l'apprentissage 

• de la respiration qui accompagne l'accouchement
• du dépassement de soi 

 

Yoga maternité en couple :  

Durant la grossesse, je vous propose des rencontres en couple. Échanges et pratiques sont au rendez-vous et vous aideront à glisser dans "la boîte à outils" de monsieur des informations, suggestions  pour vous accompagner le grand jour, et pour préparer ensemble le projet de naissance. Renseignez-vous ! 

Planning/Inscription tout au long de l’année 

Lieux : Annecy & Grand Annecy  

Tarifs : 

• 20 €  cours à l'unité 
• 85 € carte 5 cours 
• 160 € carte 10 cours
• Durée : 1h15 

Votre abonnement vous donne accès aux cours collectifs  de yoga postnatal, yoga adultes et au yoga en ligne voir les  CGV

 

En savoir plus : 

Contact : Mme Vincente Cadé 06 10 12 58 27- Yoga Terre Happy Annecy- Grand Annecy