Yoga postnatal Annecy - Méthode De Gasquet

Bien vivre cette période de transition importante après l’accouchement et son lot d'émotions plurielles...  

 

Les bienfaits du Yoga postnatal : 

  • Retrouver des espaces de DÉTENTE et de relâchement, DU TEMPS POUR SOI
  • Installer des ENCRAGES  nécessaires pour mieux intégrer vos NOUVEAUX REPÈRES  retrouver l'ÉQUILIBRE, apaiser vos questionnements et vos angoisses
  • Redonner DU SOUFFLE à votre esprit 
  • RENFORCER et TONIFIER votre corps, votre sangle abdominale, votre périnée 

 

Lieux : Annecy vieux et St Martin Bellevue

Accessible à toutes : débutantes, pratiquantes, inscriptions tout au long de l’année

Tarifs : Votre abonnement vous donne accès aux cours collectifs  de yoga postnatal, yoga Adultes, yoga en ligne voir les  CGV

  • Abonnement annuel 30 cours : 480 € validité 15 mois
  • Carte de 10 séances : 180 € validité 6 mois 
  • A la séance : 20 € 
  • Durée : 1h 

PLANNING ET INSCRIPTION EN LIGNE cours collectifs

Cours individuels sur mon agenda Doctolib

TARIFS

YOGA EN LIGNE DEMANDE 

 

Quant commencer la pratique du yoga postnatal ?

  • Durant votre congé maternité 
  • Avant même la rééducation du périnée, (car c'est un bon complément en préparation d'une réeducation)
  • Avant et pendant la reprise d'une activité sportive

Le yoga prénatal a une action préventive physique et psychique et favorise votre bien-être, ceci  à condition qu'il réponde de façon juste à votre besoin. Pour prendre de bonnes orientations et pratiquer un yoga sans dégâts, je me dois de faire un petit entretien préalable en début de cours.

Durant nos rencontres bébé est le bienvenu, vous pourrez ainsi librement répondre à ses besoins

Vous expérimenterez : 

  • Les techniques de respiration et de purification
  • Les postures de yoga appropriées à cette période et favorable aux ligatures 
  • La relaxation
  •  l'Approche Posturo Respiratoire du Dr de Gasquet
  •  Des corrections dans vos postures

L'accompagnement individuel et/ou thérapeutique en yoga postnatal me permet de répondre à un besoin personnel, en adéquation avec votre vécu de l’accouchement et votre ressenti à chacune de nos rencontres. Prenez contact dès maintenant pour plus d'informations.

yoga postnatal De Gasquet yoga postnatal Annecy De Gasquet
yoga postnatal De Gasquet Annecy yoga postnatal De Gasquet Annecy
yoga postnatal De Gasquet Annecy yoga postnatal DE gasquet