Le bassin maternel en mouvement

Pendant les cours de yoga prénatal, vous bénéficierez d’enseignements complets, comprenant des postures adaptées à chaque étape de la maternité, des techniques de respiration, de la relaxation, de la méditation pleine conscience, favorable à l’intériorisation maternelle, au développement de lien avec votre bébé et à la mobilité de votre bassin pour ouvrir le chemin de l’enfantement et vivre pleinement vos envies.

La compréhension de la physiologie de l’accouchement, et des pratiques de déconditionnement sont intégrées pour créer des conditions propices à un accouchement dans le calme et la confiance.

Des outils pour les suites de couches immédiates

En plus de ces enseignements, vous découvrirez des aspects essentiels à votre équilibre post-partum, tels que le bercement et le serrage du bassin avec le Rebozo, ainsi que la fausse inspiration thoracique, de la méthode De Gasquet qui favorise la remontée des organes. Ces pratiques, conçues pour être partagées en couple, seront des outils précieux, contribuant à votre bien-être dès la table d’accouchement.

Les cours de yoga femme enceinte vous aident à maintenir un équilibre corps, cœur et esprit, à renforcer la confiance en vous et en votre capacité à donner et accueillir la vie.