Cours particulier, collectifs,
privé, en entreprise
Cours particulier : Une évolution personnalisée, des cours adaptés
Découvrez les bienfaits du yoga à travers des cours particuliers entièrement adaptés à vos besoins. Que vous soyez débutant ou un yogi expérimenter et que vous cherchiez à approfondir votre pratique, ces sessions régulières ou occasionnelles vous offrent une expérience d’évolution personnalisée.
Explorez le yoga comme un voyage intérieur, favorisant l’équilibre émotionnel et la santé globale. Ces cours sont conçus pour enrichir votre enseignement du yoga, ou simplement découvrir et intégrer cette pratique dans votre vie quotidienne, pour votre plus grand bien-être.
Au cours de nos rencontres, je partage des enseignements techniques, pratiques et philosophiques basés sur les fondements du yoga, créant ainsi une base solide pour votre pratique. Je vous propose une progression de séances fonction d’un objectif défini ensemble et en adéquation avec votre environnement de vie.
Cours Collectifs : une exploration enrichissante autour de thèmes
Plongez dans une expérience enrichissante qui allie la pratique et la philosophie du Hatha Yoga, de l’Ashtanga Viniyasa Yoga et du Viniyoga, adapté à votre niveau.
Au cours des séances vous expérimentez différentes approches et thèmes de pratiques axés sur la santé physique et mentale, mettant particulièrement l’accent sur le souffle et la quiétude au cœur du mouvement. Ces cours s’appuient sur les 8 membres du yoga de Patanjali, soutenues par des enseignements théoriques et philosophiques fondamentaux. Rejoignez notre communauté pour un voyage harmonieux entre le corps et l’esprit, et découvrez dès maintenant le pouvoir régénérant du yoga.
Cours privé : un cours entre vous, un moment d’exception pour célébrer un événement spécial
Proposé en duo, entre amis ou en famille, il ajoute une dimension mémorable à votre expérience. Offrez-vous des cours privé en couple, entre amis, des moments de complicité lors d’un anniversaire, d’une baby shower ou de toute autre célébration, et profitez de séances privatisées organisées autour d’un thème spécifique, d’un projet sur mesure.
Quel que soit votre choix, je suis enchantée de vous accompagner étape par étape, en vous procurant à la fois joie et détente.
Réservez dès maintenant pour vivre pleinement votre transformation avec le yoga.
Yoga en entreprise : Stimulez la Créativité et l’Adaptabilité
Intégrez le yoga dans votre entreprise pour générer des perspectives nouvelles et renforcer l’adaptabilité et le bien-être au travail au sein de vos équipes.
Que ce soit pour des évènements ponctuels ou des séances régulières, mes ateliers thématiques s’adaptent à vos projets. Je propose des cours de yoga adaptés aux possibilités physique de vos collaborateurs, pouvant être axés sur des pratiques dynamique, relaxante, autour de l’exercice du souffle et de la méditation.
Outils de Bien-être et performance au travail
Je peux également vous proposer des outils éprouvés tels que le yoga sur chaise, la méditation pleine conscience, la cohérence cardiaque et la PNL. Ces méthodes sont conçues pour renforcer la cohésion d’équipe, gérer les risques psycho-sociaux et fournir des techniques de calme et de concentration applicables au poste de travail. Aujourd’hui, nous savons que ces approches mobilisent la plasticité neuronale, favorisant l’évolution grâce à de nouvelles connexions synaptiques.
Yoga & Terre Happy s’engage à promouvoir le bien-être de vos collaborateurs, contribuant ainsi à renforcer l’image positive de votre entreprise. Offrez-vous le recul nécessaire pour prendre des décisions importantes dans vos projets d’entreprise. Réalisons un projet sur mesure !