Laissez-vous guider par la sagesse intemporelle des Yoga Sûtras de Patanjali lors de ce stage dédié à la compréhension des enseignements les plus fondamentaux de la pratique de toutes les postures, connues sous le nom d’ « Âsanas », et de leurs effets sur la santé mentale, physique et le bien-être ressenti.

Vous vous sentez peut-être déconnecté de votre pratique, cherchant à comprendre les fondements du yoga pour mieux en tirer profit. Vous êtes en quête de stabilité mentale et physique, mais vous vous sentez parfois égaré dans l’océan des postures et des enseignements.

Imaginez-vous en parfaite harmonie avec votre pratique, équilibrant fluidité et force, ressentant une profonde connexion entre votre corps, votre esprit et votre souffle. Vous êtes immergé dans une expérience transformative où chaque posture devient une expression de votre être intérieur.

Comme un lotus s’élevant gracieusement de la boue pour s’épanouir dans la lumière, ce stage vous offre les outils pour transcender les barrières de la confusion. En intégrant les enseignements de Patanjali, vous passez de la recherche de sens à la découverte de l’essence même du yoga. Vous apprenez à fusionner mouvement et respiration, à cultiver une écoute profonde de votre corps et à incarner chaque posture avec intention et présence.

Tel un arbre enraciné solidement dans le sol, vous développez une base solide de compréhension, vous permettant de vous élever avec grâce et confiance vers de nouveaux sommets dans votre pratique du yoga.

Ce stage vous ouvre la porte à une exploration approfondie des divers aspects du yoga, allant des dimensions les plus extérieures aux plus intérieures. Il met en lumière le rôle essentiel de la posture dans l’harmonisation entre la vie en société et la quête d’une vie contemplative que le yoga souhaite la plus juste possible.

En étudiant les notions d’unification, d’attitude mentale ajustée, qui conduisent à la connaissance de ce que va devenir la posture, de la synchronisation du mouvement à la respiration, de l’allongement du souffle et des formes diverses qu’il peut prendre pour obtenir des effets particuliers, vous découvrirez la démarche qui conduit le yogi à devenir la posture, à en intégrer les qualités.

En étudiant les enseignements du yoga de l’action « Kriya Yoga », axé sur les qualités de discipline, de quête intérieure et de lâcher-prise, vous découvrirez comment Patanjali transmet des notions clés essentielles pour tout pratiquant de yoga.

À travers l’étude de ces enseignements et des mises en pratique de séances de yoga analysées et guidées vous développerez une écoute attentive du corps, une pleine conscience des sensations et du souffle, favorisant ainsi un profond bien-être physique et mental.

Dates et Inscriptions :

• Journée  : Samedi 27 avril 2024 de 8h à 12h et de 14h à 17h
• Soirées : les jeudi 2, 9, 16 et 23 mai 2024 de 19h30 à 21H30

Tarif : 200 € / 15 heures

Ce stage vous permettra d’acquérir des bases solides et des compétences essentielles pour développer votre pratique du yoga, en vous appuyant sur les fondements authentiques des Yoga Sutras. Cela favorisera la relaxation dans l’action, la stabilité mentale et vous guidera vers une pratique profonde et significative du yoga dans sa globalité.